Każdy z nas posiada swoiste nawyki zarówno te dobre, jak i te złe. Psycholodzy twierdzą, że przyzwyczajenie organizmu do wykonywania danej czynności trwa około miesiąca, dlatego moja propozycja dla Was to właśnie 30 dni praktykowania mojego małego codziennego rytuału.
Spokojnie, nie zamierzam zmuszać nikogo do morderczych treningów z rana, czy wykonywania innych pracochłonnych i czasochłonnych czynności, bo mało kto ma na o ochotę, czy czas.
Osobiście nie wyobrażam sobie rozpoczęcia kolejnego dnia bez wypicia kubka ciepłej wody z cytryną i od razu zaznaczam, że to nie jest z mojej strony uleganie aktualnej modzie, gdyż często ludzie nie zdają sobie sprawy ze wspaniałych właściwości tego napoju pitego na czczo, które postaram się Wam dzisiaj przybliżyć, a to tylko niektóre z nich:
- Sok z cytryny posiada właściwości detoksykacyjne, co umożliwia usunięcie toksyn nagromadzonych w naszym organizmie.
- Mimo kwaśnego smaku woda z sokiem z cytryny ma właściwości zasadowe, co ułatwia utrzymanie gospodarki kwasowo- zasadowej organizmu na odpowiednim poziomie.
- Pomaga zwalczać małe infekcje organizmu (przeziębienie, czy ból gardła).
- Działa przeciwtrądzikowo.
- Jest źródłem wapnia, fosforu, czy magnezu.
- Wspomaga produkcję soków trawiennych.
- Wspomaga układ odpornościowy, gdyż zawiera znaczną ilość witaminy C.
- Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia.
- Wspomaga odchudzanie
I wiele, wiele innych. Ale kto byłby w stanie to wszystko zapamiętać, a te 9 powodów powinno już przekonać Was chociażby do podjęcia próby wyzwania.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz