Wszyscy wiemy jak ważne w prawidłowym odżywianiu jest śniadanie. Osobiście nie wyobrażam sobie wyjścia rano z domu bez posiłku. Dzisiaj przygotowałam pełnoziarniste placuszki twarogowe. Moi znajomi są w nich zakochani, mam nadzieję, że Wam też zasmakują. Przygotowanie trwa około 20 min, potrzebujemy mikser-blender i dobrą teflonową patelnie.
Składniki (na trzy placuszki):
- jajko,
- 125g twarogu chudego,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- 3 łyżki mąki- u mnie pełnoziarnista lubella,
- szczypta wanilii (ew. ekstrakt),
- dowolne słodzidło- u mnie łyżka syropu klonowego.
- Jajka ubijamy.
- Następnie dodajemy twaróg i miksujemy, aż do uzyskania jednolitej masy.
- Dodajemy jogurt naturalny i mąkę dalej miksując.
- Powstałą masę mieszamy ze słodzikiem i wanilią.
- Odstawiamy na 10 min.
- Smażymy na suchym teflonie.
Dodatki proponuję wg uznania, moje ulubione wydanie z dżemem truskawkowym. Pychotka!
Dzisiaj postawiłam na kiwi, jogurt naturalny i masło orzechowe.
SMACZNEGO!:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz